扮工OL養生花茶大全 – 內附沖泡方式及網購攻略

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踏入輕熟女階段,開始越來越注重養生,冇計喇,唔想自己咁虧就要諗諗計,養住自己嘅身體,keep住精神健康先可以周圍去玩架嘛。返工有時唔想淨飲水個口咁寡,飲咖啡又驚夜晚訓唔著,不如試下飲花茶喇,或者花茶多到都唔知飲咩好,就可以參考好多唔同嘅配搭。小編就係到整合一個係辦公室都沖到嘅簡易養生花茶大全俾大家,返工嘆杯茶,不知幾疏肝呀。

經期恩物 – 桂圓紅棗杞子茶

桂圓紅棗杞子茶

食材功效
桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血
紅棗性溫,健脾益胃,補氣養血,養血安神
杞子性平,美白養顏,養肝明目,滋腎潤肺

份量:紅棗4粒,桂圓2粒,杞子4-5粒 (可加生薑、黑糖)
沖法:所有材料熱水泡10-15分鐘

 

美白必飲 – 茉莉玫瑰檸檬茶

茉莉玫瑰檸檬茶

食材功效
茉莉花性微涼,清熱解毒,理氣安神,溫中和胃,抗菌消炎,排毒美容
玫瑰花性甘微苦,活血散滯,理氣解鬱
檸檬性溫味苦,美白,健脾生津

份量:茉莉花5-6粒、玫瑰花4-5粒、檸檬1片
沖法:所有材料熱水泡5-10分鐘

 

氣滯救星 – 山楂玫瑰花茶

山楂玫瑰花茶

食材功效
山楂性微溫,活血化瘀,消食解油,降血壓血脂
玫瑰花性甘微苦,活血散滯,理氣解鬱

份量:山楂5-6粒,玫瑰花4-5粒。
沖法:所有材料熱水泡5-10分鐘。

 

大餐補救 – 山楂陳皮菊花茶

山楂陳皮菊花茶

食材功效
山楂性微溫,活血化瘀,消食解油,降血壓血脂
陳皮性溫,理氣健脾,燥濕化痰
菊花性甘,清熱解毒,清肝明目

份量:山楂5-6粒、陳皮1塊,菊花5-6粒。
沖法:所有材料熱水泡5-10分鐘。

 

炸塔一流 – 山楂陳皮檸檬茶

山楂陳皮檸檬茶

食材功效
山楂性微溫,活血化瘀,消食解油,降血壓血脂
陳皮性溫,理氣健脾,燥濕化痰
檸檬性溫味苦,美白,健脾生津

份量:山楂5-6粒、陳皮1塊,檸檬1片
沖法:所有材料熱水泡5-10分鐘

 

養生日常 – 玫瑰陳皮菊花杞子茶

玫瑰陳皮菊花杞子茶

食材功效
玫瑰花性甘微苦,活血散滯,理氣解鬱
陳皮性溫,理氣健脾,燥濕化痰
菊花性甘,清熱解毒,清肝明目
杞子性平,美白養顏,養肝明目,滋腎潤肺

份量:玫瑰4-5粒、陳皮1塊、菊花4-5粒、杞子5-6粒
沖法:所有材料熱水泡5-10分鐘

 

養膚必備 – 金盞花玫瑰茶

金盞花玫瑰茶

食材功效
金盞花性寒,止血涼血,鎮靜安神,抗菌消炎
玫瑰花性甘微苦,活血散滯,理氣解鬱

份量:金盞花4粒、玫瑰花5粒
沖法:所有材料熱水泡5-10分鐘

 

拯救臭口 – 桂花綠茶

桂花綠茶

食材功效
桂花性溫,除口臭,喉嚨痛,牙齦腫痛,排毒
綠茶性涼,清熱解毒,除口氣,生津止渴

份量:桂花3克、綠茶斟量/綠茶茶包
沖法:所有材料熱水泡5分鐘

 

花茶材料邊到買?

呢幾個組合嘅花茶材料好普遍,係一般藥房、花茶鋪都買到,一大包可以飲好耐架。如果你想懶D,坊間有好多已經包裝好嘅花茶懶人包,不過價錢就貴少少,但勝在唔洗煩份量、配搭。除此之外,仲可以上網買,又可以同其他同事夾單,送到去公司,方便又快捷。

 

飲用注意事項

每人的身體性質不同,飲性溫/性寒/性平嘅花茶都會對身體有影響。如果出現腹瀉、咳、頭暈等不適的徵狀,可能係花茶材料嘅份量過多或者唔適合當時的身體狀況,咁就要停飲架喇。如果有疑問,最好就下問醫師或者相關的專業人士,先好飲呀。

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